[도서]당신은 뇌를 고칠 수 있다. (You Can Fix Your Brain) 톰 오브라이언 지음/ 이시은 옮김

안녕하세요 벤 입니다.

​책 읽기가 좀 처럼 쉽지가 않습니다. 하지만  제 건강을 위해 읽기로 했습니다.

오늘은 책을 소개 하고자 합니다. (건강/ 헬스)

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목차 처음 맨 앞에 나오는 내용

저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다

- (야구로 비유한 내용인듯)

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뇌. 면역 질환 권위자가 알려주는 젊고 건강한 뇌를 위한 12주 습관.

아침마다 안개가 낀 것처럼 머릿속이 멍하다면 ?

활기찬 하루 대신 만성 피로가 가득한 하루를 보내고 있다면 ?

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의학적인 전문 지식이 없어도 쉽게 읽을 수 있게끔 풀어 놓은 책 입니다.

만병의 근원은 감기라고 했던가요 ?

만병의 근원은 감기 이전에 우리의 모든 생활이 근원 인 듯 합니다.

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특히나 알레르기 질환으로 고생 하시는 분 강력 추천 드립니다.

조금이나마 도움이 될 듯 합니다.

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한 번 읽어 보시 길 권합니다.

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책 읽어 주는 남자가 ...

 

 

 

 

 

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